ALOHA!

ヨガインストラクターのNaoko Okamotoです。

 

photo /Atsushi Sugimoto

 

先日のALOHA JOURNAL ローンチパーティーにご参加頂いた皆様

足を運んで下さり本当にありがとうございました。

 

代表や編集長の思いが詰まったパーティーに、皆様の笑顔が添えられて

ハワイを感じられる暖かい会だったなと余韻に浸っています。

 

そんな素敵な空間で“ハワイを感じるヨガ”を開催させていただききました。

 

 

 “ハワイを感じるヨガ”とは? 

 

ALOHAには、“あなたの命が今ここにあることを感じています”という意味が込められています。

息をすることは生きること。

ヨガは、大切な命をつないでいる呼吸を深めることによって内蔵や肺すべてが強くなります。

 

アーサナ(ポーズ)で体がゆるみ、呼吸の入るスペースが広がる感覚を味わいましょう。

そうして出来た心のスペースは、自分らしく生きるための助けになると思っています。

 

 

 レッスンレポート 

 

今回は、レッスンの前に参加者の皆様とハワイの好きなところをお話しする時間を設けました。

 

“ハワイの青い空と海が好き”

“大人も子どもも家族みんなで楽しめる”

“エビが大好物だからハワイの美味しいエビが食べられるところ”

“気温も暖かくて、人も暖かいハワイが好き”

 

皆さんそれぞれハワイへの熱い思いをお話ししてくださりうれしかったです!

(一番熱く語っていたのは私かもしれません・・・笑)
 

photo / Kiyohito Tosuji

 

ハワイという一つの場所でも、それぞれ感じ方が違ったり、好きな場所も違うからこそ面白くて楽しい!

心の中が幸せで満たされると、周りの人へも自然と愛や優しさが伝わると思います。

ハワイは、そんな幸せで溢れた場所だからこそ私たちは魅了され続けるのかもしれません。

 

さて、今回のレッスンは “ハワイを感じる” がテーマです。 

 

BGMは、大好きなカイルアビーチの波の音。

ハワイで購入した、エキゾチックな南国の花を使ったイランイランのアロマの香り。

最後のお休み(シャバーサナ)では、ピカケのお花の香りでリラックスしていただきました。

 

photo / Kiyohito Tosuji

 

photo /Ayako Funayama

 

目を閉じて、ハワイの青い空と海をイメージして呼吸を深めていきます。

そして、呼吸に合わせて動き体をあたためていきました。

 

最後は、ペアヨガとグループワークで周りの人達と支え合うことや

人のぬくもりを感じていただく時間を作りました。

 

主に花で作られるハワイのレイをイメージして、皆さんと大きな円になって行ったポーズは

小さい天使たちも一緒に参加してくれて暖かい時間になりました。

 

 

 

これからもALOHA JOURNALでは皆様に楽しんでいただけるようなイベントを

企画をしています。

 

 

次のイベントは H THREE STUDIO & CAFEとのコラボレーションでお届けする

ヨガピク」!

 

【 ヨガピク = Yoga × Picnic 】

心身ともに疲れが溜まっている方にも、
普段育児の悩みがあったり、なかなか母親として以外の時間を持てないママにも、
当たり前の日常にスパイス・刺激・癒しを提供したい、そんな想いから生まれた
「 #ヨガピク 」。

H THREE STUDIO & CAFE@hthreestudioandcafe と
HOLOHOLO PICNIC @holoholo_picnic の
コラボレーションにより、
運動とヘルシーなお食事、楽しいピクニックのひとときを一度に体験してみませんか。

【第1回 ヨガピク】
11/3(金・祝)11:00-14:00
11:00〜12:00 ヨガレッスン with Saki先生(定員 25名)
12:30〜14:00 ピクニックランチ
☆ヨガ&ピクニック▷¥5,500- 
☆ピクニックのみ▷¥3,000-
お問い合わせ☎06-6332-2222(H THREE STUDIO)
※お申し込みは上記電話番号にご連絡くださいませ。 

 

皆様にお会いできることを心から楽しみにしております。

MAHALO♡

 

 

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